Методи розпізнавання фертильності

(планування зачаття)

Що таке фертильність

Фертильність – це здатність організму зачати потомство. Фертильний день – це максимально сприятливий день для зачаття в день овуляції.

Цей метод може бути використаний як природний засіб контрацепції або для відстеження овуляції, а саме фертильних днів (максимально сприятливі дні для зачаття). Дана методика допомагає вивчити свій організм, водночас заощадити значну суму коштів на додаткових аналізах і ультразвуковому дослідженні.

Для того щоб правильно використовувати метод вам знадобиться градусник, ручка і календар, а краще графік базальної температури, куди ви зможете записувати свідчення.

Отже, метод розпізнавання температури ґрунтується на трьох складових, а саме:

• календарний метод (вимагає контролю 6 циклів, спостерігаючи за якими можна встановити закономірність в фертильних днях);
• метод базальної температури (вимірювання базальної температури потрібно робити щоденно в прямій кишці, альтернативою може бути вимір в ротовій порожнині або піхві);
• метод цервікального слизу (заснований на зміні характеру слизових виділень протягом менструального циклу).

Цією методикою не можуть користуватися жінки:

• з нерегулярним менструальним циклом;
• за наявності гострого запального процесу з підвищенням температури;
• жінки, для яких вагітність пов'язана з ризиком для життя.

Календарний метод

Заснований на спостереженні не менше ніж за 6 циклами. Якщо ви ведете менструальний календарик, то розрахувати фертильні дні (овуляцію) досить легко, скориставшись такою формулою:

• від кількості днів у самому довгому циклі відніміть 11. Отримане число буде останнім фертильним днем в циклі.
• від кількості днів у самому короткому циклі відніміть 18. Отримане число буде першим сприятливим днем для зачаття.

Наприклад: найдовший цикл: 30-11 = 19, а найкоротший цикл 26-18 = 8, то у даній ситуації дні сприятливі для зачаття 8-19 дні менструального циклу.

Метод цервікального слизу

В період менструального циклу характер слизових виділень змінюється. На кількість і консистенцію цервікального слизу впливають естрогени і прогестерон. У період перед овуляцією і під час овуляції (фертильні дні), слиз стає прозорою, тягучою, рідшою (може розтягуватися до 8-10 см). Потрапляючи в піхву, такий слиз робить навколишнє середовище більш лужним і дозволяє активно просуватися сперматозоїдам в порожнину матки. Через час після овуляції (виходу яйцеклітини) під впливом прогестерону слиз стає густим і липким.

Фертильний період зберігається ще 4 доби після припинення світлих і еластичних слизових виділень.

Метод базальної температури:

Ґрунтується на зміні температури тіла одразу після овуляції. Базальна температура знижується за 12-24 години до овуляції і підвищується на 0.2.-0.5 градуса після овуляції.

Таким чином, фертильним можна вважати період від початку овуляції до моменту, коли базальна температура буде триматися високою три дні поспіль.

Найбільш точно фертильні дні можна встановити, якщо ви будете вести графік базальної температури, в якому будуть відображені всі три методи визначення фертильності.

Для зручності ви можете завантажити його, і це значно полегшить завдання для вас і лікаря.

Бажаємо успіхів! Завжди на варті Вашого здоров'я, IPF!

Таблиця базальної температури (Завантажити в XLS)